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바나나잎차 효능 및 부작용 안녕하세요. 사동입니다! 여러분들은 바나나 많이 좋아하시나요? 달달하니 맛있어 남녀노소 많이들 즐겨 드시는 과일인데요. 그 맛있는 바나나의 잎마저도 섭취하는 방법이 있다고 합니다. 오늘은 그 섭취 방법에 대해서 설명을 해볼까 합니다. 바나나잎을 사용해 우린 차로, 흔히들 바나나잎차라고 하는데요. 모두 드셔보셨을까요? 흔한 바나나와 다르게, 바나나잎차는 조금 생소하실 것 같은데요. 바나나잎차는 일반적인 바나나와는 또 다른 맛과 향을 느낄 수 있다고 합니다. 이제 바나나잎차 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 바나나잎차란? 바나나잎차는 말 그대로 바나나잎을 사용해 우려낸 차로, 먼저 신선하고 깨끗한 바나나 나무 잎을 수집하는 것으로 시작됩니다. 수집한 바나나잎은 그늘진 곳에 나열하여 말린 뒤,.. 2024. 1. 6.
여러가지 공부 명언, 공부 자극 글귀 정리 안녕하세요. 사동입니다! 오늘은 많은 분들이 하기 싫지만 해야 하는 공부, 공부에 대한 명언을 다뤄볼까 합니다. 이제 새로운 한 해가 시작되었는데, 이맘때쯤이면 많은 분들이 올해 다짐으로 여러 가지 계획을 세우는데, 그중 좋은 성적을 목표로 하는 경우가 많죠? 오늘은 이러한 공부 다짐을 오랫동안 지속할 수 있도록 공부 자극 글귀를 정리해 보겠습니다. 목표를 향해 나아가다가 처지는 상황에서 이러한 공부 명언, 공부 자극 글귀를 보면 더욱 힘내서 오랫동안 에너지를 유지할 수 있게 됩니다. 저 또한 재수 생활을 겪었었는데, 그때 항상 공부 명언을 보며 힘을 냈던 기억이 납니다. 이 글을 보시는 분들이 어떤 공부를 하시는 분들이신진 모르겠으나, 모두 원하시는 목표 이루시기를 바라면서 시작해 보겠습니다. "행동의.. 2024. 1. 2.
사과 효능과 사과 보관법 안녕하세요. 사동입니다! 벌써 2023년이 끝나고 2024년, 용의 해가 시작되었는데요. 새해를 맞이해 다시 글을 작성하러 왔습니다. 앞으로 꾸준히 1일 1 포스팅을 할 예정인데, 여러분들 모두 계획한 바 이루는 1년 보내시기를 바라겠습니다. 오늘 작성해볼 것은 사과 효능과 사과 보관법입니다. 사과는 많은 사람들에게 친숙하고 맛있는 과일입니다. 모두 일반적으로 그냥 '사과'라고 부르지만, 생각보다 다양한 종류의 사과가 있으며, 매우 영양가가 높아 다양한 건강 효과를 가지고 있습니다. 또한, 사과는 계절에 상관없이 쉽게 구할 수 있어 많은 사람들이 일상 속에서 즐겨 섭취하기도 합니다. 그렇기 때문에 사과의 효능과 올바른 보관법에 대해 알아둔다면, 자주 드시는 만큼 유익한 정보가 될 것입니다. 1. 사과 효.. 2024. 1. 1.
바나나 효능 및 바나나 보관법 안녕하세요. 사동입니다! 오늘은 맛있고 영양가 높은 바나나에 대해서 작성해보려고 합니다. 요즘 집에서 건강을 위해 스무디를 만들어 먹고 있는데요. 이럴 때 바나나가 굉장히 많이 쓰이는 편이기도 하고, 평소에도 자주 접하는 과일이다 보니 이것저것 궁금한 정보들이 있었습니다. 그래서 오늘은 제가 찾아본 바나나 효능과 바나나 보관법에 대해서 작성해보려고 합니다. 그럼 시작하겠습니다. 1. 바나나란? 우선 바나나에 대해서 간단하게 설명드리겠습니다. 바나나란 생강목 파초과 파초 속에 속하는 외떡잎식물입니다. 바나나라는 이름의 어원은 아랍어로 손가락을 의미하는 바난에서 나온 것이라고 하는데요. 손가락과 모양이 닮았다는 이유로 중동 상인들이 바난이라고 불렀기 때문에 오늘날의 바나나가 된 것입니다. 실제로 나무에 열리.. 2023. 10. 6.
뇌졸중 전조증상과 뇌졸중 예방법 안녕하세요. 사동입니다! 오늘은 흔히 듣는 만큼 무서운 질병인 뇌졸중에 대해서 작성해보려고 합니다. 뇌졸중은 주로 겨울철에 많이 발생하는 질환이지만, 여름에도 못지않게 발병률이 높습니다. 따라서 뇌졸중에 위험이 있는 분들은 계절 상관없이 평소에 각별한 주의가 필요합니다. 1. 뇌졸중이란? 우선 뇌졸중이 무엇인지에 대해 정리해 보겠습니다. 뇌졸중이란 뇌의 일부분 혈관이 막히거나 터짐으로써 뇌가 손상되어 나타나는 신경학적 증상을 뜻합니다. 뇌졸중은 뇌혈관 질환과 같은 말로 사용됩니다. 뇌졸중은 두 가지로 볼 수 있는데요. 첫 번째는 뇌의 혈관이 막혀서 손상되는 뇌경색입니다. 다른 말로 허혈성 뇌졸중, 경색성 뇌졸이라고도 합니다. 두 번째는 뇌혈관이 터져 피가 고임으로써 손상되는 뇌출혈입니다. 이는 출혈성 뇌.. 2023. 9. 26.
눈에 좋은 음식과 눈 찜질 효과 안녕하세요. 사동입니다! 오늘은 우리 몸에서 가장 중요한 눈. 눈에 대한 내용을 적어보려고 합니다. 몸이 천냥이라면 눈이 구백 냥이라는 말이 있을 정도로 눈은 굉장히 소중한 기관입니다. 눈 컨디션이 좋지 않으면 머리까지 아파오고, 속이 울렁거리는 등 다른 기관에 많은 영향을 미치게 됩니다. 오늘은 눈 컨디션을 좋게 유지하기 위해 눈에 좋은 음식과 눈 찜질 효과를 작성해 보도록 하겠습니다. 1. 눈에 좋은 음식 현대 사회는 디지털 기기 사용 시간이 길고, 먼 곳을 볼 일이 없기 때문에 눈에 쉽게 피로해지는 환경에 놓여있습니다. 이런 상황에서 조금이나마 눈에 좋은 음식들을 챙겨드실 수 있도록 정리해 보겠습니다. 1) 당근: 첫 번째는 당근입니다. 모두들 당근 먹으면 눈에 좋다는 이야기를 지겹도록 들으셨겠죠?.. 2023. 9. 26.
와사비 효능과 와사비 고추냉이 차이 안녕하세요. 사동입니다! 오늘은 초밥을 드실 때 곁들여드시는 와사비! 와사비에 대해서 작성해 볼 예정입니다. 와사비는 코를 찡하게 하는 맛을 가지고 있습니다. 그래서 호불호가 많이 갈리지만 음식의 맛을 풍미롭게 해 준다는 점에서 저는 굉장히 좋아합니다. 오늘은 와사비 효능과 더불어 많이 궁금해하시는 와사비 고추냉이 차이에 대해 작성해 보도록 하겠습니다. 1. 와사비란? 우선 와사비가 무엇인지에 대해 작성해 보도록 하겠습니다. 모두들 갈린 와사비는 보셨겠지만, 손질되기 전 와사비는 보지 못하셨을 것 같은데요. 와사비란 양귀비목 십자화과 고추냉이 속 여러해살이풀입니다. 동해안이나 일본 북부 등 기본적으로 서늘하고 습한 환경에서 자라난다고 합니다. 위에 작성했듯이 특유의 톡 쏘는 매운맛으로 인해 보통 향신료나.. 2023. 9. 24.
결명자차 효능 부작용 및 끓이는 방법 안녕하세요. 사동입니다! 오늘은 아침에 편의점에서 결명자차 한 통을 사서 마셨는데요. 고소하고 달달하니 아주 맛있었습니다. 생각해 보면 결명자차는 한국에서 자주 마시는 차 종류 중 하나로, 각종 건강적인 이점이 있다고 알려져 있습니다. 직접 만들어먹기도 하고, 전통 찻집 같은 곳에서는 결명자차를 판매하기도 합니다. 이처럼 한국에서 자주 섭취하는 결명자차는 중국 최초의 약물학 전문서적이라 불리는 '신농본초경'에서 눈병을 치료했다고 나와 있습니다. 이처럼 눈에 좋고 맛도 좋은 결명자차, 오늘은 결명자차 효능 부작용과 결명자차 끓이는 방법에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 1. 결명자차 효능 먼저 결명자차 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1) 면역 강화: 결명자차에 들어있는 케르세틴이 면역 시스템을 .. 2023. 9. 23.
물의 효능 및 물을 많이 마시면 좋은 점 안녕하세요. 사동입니다! 오늘은 우리가 살아가면서 절대 빼놓을 수 없는 물! 물의 효능과 물을 많이 마시면 좋은 점에 대해 작성해보려고 합니다. 물은 피부나 다이어트 등 많은 부분에서 해결책으로 꼽히고 있습니다. 그만큼 우리 신체에 중요하고, 또 영향을 많이 끼친다는 뜻인데요. 오늘은 그런 물에 대해서 효능과 좋은 점을 파헤쳐보도록 하겠습니다. 1. 물의 효능 피로 감소 및 뇌 기능 향상: 우리 뇌는 물을 필요로 합니다. 충분한 물 섭취는 피로를 감소시키고 뇌 기능을 향상할 수 있습니다. 뇌는 물을 필요로 하며, 수분 부족으로 인해 집중력이 떨어지거나 두통 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 신진대사 및 소화: 물은 신진대사 과정에 중요한 역할을 하며, 소화 및 영양소 흡수에도 영향을 줍니다. 음식물을 분.. 2023. 9. 12.
레몬물 효능과 부작용 및 레몬물 마시는법 (feat. 레몬물 다이어트) 안녕하세요. 사동입니다! 오늘은 몇 년 전부터 다이어트 방법으로 핫했던 레몬물에 대해서 작성해보려고 합니다. 레몬물은 레몬을 넣어 만든 물로, 다이어트에 효과가 있다고 전해지는데요. 오늘은 레몬물 효능과 부작용, 레몬물 마시는 법에 대해서 작성해 보도록 하겠습니다. 1. 레몬물 효능 레몬물은 위에 작성했다시피, 물에 신선한 레몬을 첨가하여 만든 것입니다. 먼저 레몬물 효능에 대해 작성해 보도록 하겠습니다. 1) 비타민 C 섭취: 모두들 아시다시피 레몬은 비타민 C가 풍부합니다. 비타민 C는 항산화 작용을 통해 면역 체계를 강화해줍니다. 그로 인해 감염병의 걸릴 확률이 낮아집니다. 또한, 비타민 C는 콜라겐 생성 촉진을 통해 피부 건강을 유지하고 상처 치유에도 도움을 줍니다. 이렇게 도움이 되는 비타민c,.. 2023. 8. 27.
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