반응형 혈당 스파이크1 혈당 정상수치와 혈당 낮추는 방법, 혈당 스파이크 (당뇨병) 안녕하세요. 사동입니다! 오늘은 예전에 올렸던 당뇨 글과 연관이 된, 혈당에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 저는 주위에 당뇨환자가 있는 편이라 당뇨의 무서움을 잘 아는데, 보통 사람들은 그냥 혈당 체크해서 귀찮은 병 정도로 생각하시더라고요. 당뇨는 꾸준한 관리가 필수인 질병입니다. 그래서 많은 분들이 도움을 받으셨으면 좋겠다는 마음에 글을 작성하게 됐습니다. 그럼 시작해 보겠습니다. 1. 혈당 정상수치 우선 혈당이란 혈액 속 함유된 포도당을 말합니다. 이 혈당은 낮으면 저혈당, 높으면 고혈당이라 굉장히 건강과 밀접한 관계를 가지고 있습니다. 최근 서구화된 식습관과 과식, 운동 부족 등으로 고혈당인 사람이 많은 상태고 거기서 당뇨병이 발병하게 되는 상황입니다. 그렇기 때문에 저희는 혈당을 잘 관리할 필요.. 2023. 8. 10. 이전 1 다음 반응형
