안녕하세요. 사동입니다!
오늘은 독감에 대해 알아보겠습니다. 왜냐하면 제가 여름맞이 감기에 걸렸거든요. 여름에 걸리는 감기가 그렇게 힘들다고 하고, 또 요즘 독감이 유행이라고 하니 여러분들이 조심하시기 바라는 마음에서 작성해 보겠습니다.
1. 독감 정보 및 증상
독감 증상과 독감 예방법을 알아보기 전 독감에 대해 알아보겠습니다. 독감은 인플루엔자 바이러스에 의한 급성 호흡기 질환입니다. 우리나라를 비롯해 전세계적으로 발생하며, 계절 구분이 있는 지역에서는 매년 겨울에 소규모 유행을 한다고 합니다. 하지만 최근에는, 여름임에도 불구하고 이례적인 독감 유행이 진행되고 있습니다. 여름인데도 독감 증상을 보이는 사람들이 많다고 하니, 당분간 조심하시는 게 좋을 듯합니다.
독감을 일으키는 인플루엔자 바이러스는 크게 A, B, C형으로 구분되는데 주로 A형과 B형이 사람에게 증상을 일으킵니다. C형도 일으키긴 하지만 증상이 경미하다고 하네요. 증상은 인플루엔자에 감염된 후 1~4일 내로 나타나기 시작하고, 오한이나 한기를 느끼는 것이 일반적인 첫 증상입니다. 보통 두통, 오한, 발열 및 근육통과 같은 전신 증상이 갑자기 나타나며 호흡기 문제가 발생합니다. 하지만 환자마다 느끼는 증상이 매우 다양해서 본인에게 나타나는 증상들을 잘 살펴보고 병원에 방문해 진단을 받는 것이 제일 좋겠습니다.
2. 독감 예방
그렇다면 독감을 예방하기 위한 방법에는 무엇이 있을까요?
우선 첫번째로 손 씻기입니다. 외출을 하고 온 뒤 손을 청결히 씻는 것만으로도 많은 질병을 예방할 수 있습니다.
두 번째는 수분 섭취입니다. 물은 우리 신체 내 장기들이 원활하게 움직일 수 있도록 도와주는 역할을 합니다. 이는 몸의 면역력을 높여주는 효과도 주니, 물을 수시로 섭취해 주시기 바랍니다.
세 번째는 운동입니다. 뭐니뭐니해도 질병을 물리치기엔 애초에 가지고 있는 면역력이 강한 게 중요합니다. 면역력을 키우기 위해서는 적절하고 정기적인 운동이 필요합니다. 일주일에 3회, 적어도 2회 정도는 숨이 찰 정도로 운동을 해주어야 합니다. 정기적인 운동은 독감 예방에 도움을 줍니다.
마지막은 독감 백신 접종입니다. 독감 백신은 1년만 효과가 있기 때문에 매년 접종을 해야 합니다. 따라서 최대 유행시기인 10월~11월에 주로 맞는 것이 일반적입니다. 하지만 최근에는 여름 유행도 진행되고 있기에 독감 예방 주사를 사계절 내내 접종해야 한다는 이야기도 나오고 있습니다. 이런 상황이니 독감 백신을 꼭 접종하셔야겠죠?
예방법이 모두 뻔한 소리라고 생각될 수도 있으나, 원래 기본을 지켜야 하는 법입니다. 적당한 운동과 수분 섭취, 청결 유지를 한다면 아플 일이 적어지는 것은 확실히 증명된 것이니 모두 잘 지켜보도록 합시다.
3. 독감 감기 차이
보통 사람들은 독감을 독한 감기(강한 감기)라고 생각하고는 합니다. 하지만 독감과 감기는 세균 자체가 다릅니다. 감기는 200여개의 서로 다른 바이러스가 일으키는 질환으로 리노바이러스나 코로나바이러스가 대표적입니다. 환절기에는 리노바이러스가, 겨울에는 코로나바이러스가 많죠. 하지만 독감은 인플루엔자 바이러스로 감염이 진행됩니다.
감기는 재채기, 콧물, 코막힘, 인후통, 근육통 등의 증상이 나타나고 성인의 경우 열이 나도 보통 미열에 그칩니다. 하지만 독감은 앞에도 써놓은 것처럼 근육통, 피로감/식욕부진 등의 전신 증상을 동반하는 경우가 많습니다. 하지만 이는 사람마다 다르기 때문에 꼭 전문가와의 상담이 필요합니다.
그리고 또 감기는 200여개의 다양한 바이러스로 인해 걸리는 것이기에 따로 예방 백신이 없으나, 독감은 인플루엔자를 무력화시킬 백신이 존재합니다. 그렇기에 저희가 매년 독감 예방 주사로 예방을 할 수 있는 것입니다.
이렇게 독감 증상과 예방법, 독감 감기 차이에 대한 정보들을 정리해 봤는데요. 도움이 되셨나요? 올해 여름엔 이례적으로 독감 증상을 나타내는 분들이 많다고 하니, 독감 주의하시길 바라겠습니다. 감사합니다.